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因為生可可妹的時候  體力年紀都有差了

我這次坐月子吃的東西真的特別注意跟小心

這次再找YESMA月嫂到府服務幫我居家坐月子的期間

我才發現他們的產後服務照顧這塊  真的做得非常完善

包含產婦吃的月子餐跟滴雞精  都可一併的訂購到家

而且讓我最欣賞的  它們嚴選的健康無毒、安心冷凍鮮物

配上調理燉包跟乾貨材料  讓月嫂可以幫產後媽媽

搭配出一整套完整又新鮮營養兼具的月子餐!!

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我在產前就開始喝頤珍滴雞精

他們家的滴雞精是選用足150天的白羽烏骨成熟公雞

本身白羽烏骨雞的雞種就還蠻稀少珍貴的

不加一滴水提煉出來的精華

比起母雞或是老母雞做成的滴雞精

頤珍的滴雞精感覺脂肪量比較低  也比較沒有油腥味

喝起來濃醇清香  非常順口

如果是怕胖的孕婦或是產婦 

頤珍的滴雞精因為每份均值只有4.8大卡的熱量

養胎補身不怕連肉一起養喔!!

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除了可以單包直接飲用之外

也可以入湯入菜  不管是煮粥、蒸蛋、兩歲以上的寶寶食品添加

都超級方便好用  可以代替雞湯塊  營養又美味

我自己產前就有固定補充

產後要恢復體力、增加哺乳量、每天一包讓我整體的精神狀況都相當不錯

另外張主播現在因為一邊晚上顧嬰兒  白天又要上班

一有身體覺得太疲勞或是感冒徵狀之前

我也都會額外再熱給他喝

靠天然食補來增強養身保健

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頤珍除了人氣招牌的滴雞精之外

因為同時有YESMA的月嫂服務

他們把產婦所需要的食補營養  做出了非常完整的規劃

像我這次請了月嫂來服務一周

就順帶訂了頤珍宮膳的生鮮食材組合【哺乳蛋白B套組】

一整組大約2-3人份五天份的套組

經過專業的月膳規劃師、營養師、中醫師聯手搭配出來

免去自己需要採買、還有不知道買什麼比較好的

甚至不用自己備料  裏頭的材料包都是經過處理

只要退冰就可以交給月嫂巧手料理囉~

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肉品的部分  雞、豬、牛、魚、海鮮都有

而且很多都是我在有機超市會買的大品牌

標榜無毒安心、都有履歷認證

而且各種部位都有、份量也剛剛好  方便月嫂來變化使用

每一包都是冷凍真空包裝運送過來  保證不會變質

畢竟是產婦跟全家人都要吃的  食品的衛生安全真的非常重要

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魚跟海鮮的種類也很多  

坦白講我自己去採買  通常只會買自己會料理的那幾種材料

很常時候營養並不均衡

這一整組的套餐吃了一輪下來  其實才讓我發現

原來食材可以有這麼多的變化  而且原來料理出來是這麼美味啊

詳細的份量如下~~

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另外還有一大包  是月嫂可以料理使用搭配的燉包跟茶飲包

深紅色的是燉包  可以搭配肉類來燉補湯品

深紫色的是茶包  每天月嫂都會煮一大壺放在保溫瓶裡給我喝

這些已經搭配好的材料  可以幫產後媽媽補充更多湯湯水水 

有幫忙補氣的、增加發奶的、明目順暢功效的各種都有

而且重點是  每天都會更換口味  不會喝膩唷~

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在哺乳套組裡頭  就有五天份的參考菜單

這些都是頤珍月膳跟營養師專屬設計出來的

菜單的設計一天大概是2000-2500大卡

儘管有一些傳統藥膳

但是經過月嫂專業的料理

其實真的是每道菜都超級美味的

家裏人也跟著一起吃好喝好

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坐月子媽媽最需要的就是湯湯水水

所以我每天一定把月嫂阿姨煮的湯品跟茶飲全部喝光光

如果白天中午家人去上班 

只有我自己吃飯  一人份的餐點大概是這樣~

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我只能說月嫂阿姨真的太厲害了

把我喜歡的牛肉  燉的有夠入味  魚也煎得香噴噴

頤珍宮膳的燉湯包燉排骨也香氣十足

一點都沒有在吃傳統月子餐很膩的感覺

而且每天都可以變換菜色

像我喜歡吃海帶  月嫂也可以直接料理成一盤讓我拌飯吃

一桌菜每盤都色香味俱全  我真的可以一個人直接掃光光

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晚上回來人比較多的話  月嫂更火力全開

把頤珍宮膳的材料包發揮的淋漓盡致

吻仔魚煎蛋、玉米燉雞湯、花生滷豬腳、清蒸鱸魚排、蘿蔔燴雞丁、香煎午仔魚

好吃到我一度懷疑我到底請來的是月嫂還是廚師了

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而且月嫂林姐真的超貼心  頤珍宮膳附的乾貨包

最後一天有些還沒用完  她把剩下的腰果烤起來

香香甜甜的小雞毛愛死了  整盤在飯後嗑光光

五天份的食材完全不用我煩惱 

就變化出這麼多這麼美味的料理讓我好好坐月子

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其實有訂頤珍宮膳的月膳套組真的很方便

月嫂阿姨製作起來更方便快速

而且對於食材的特點跟搭配上也更加上手

省去叫外頭月子餐配送一盒一盒還要加熱或是等待的麻煩

YESMA的月嫂搭配頤珍宮膳的組合

讓每一餐都是新鮮又熱騰騰的上桌

而且變化超級多  還可以配合產婦喜歡的口味來變化

非常推薦給要坐月子的媽媽們囉~

頤珍宮膳:https://www.yifood.com.tw/

PS.YESMA月嫂到府服務請看這篇分享

【我的初次月嫂體驗 ‧ YesMa專業級坐月子服務專家~原來月嫂這麼無敵!!】


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