主播夫妻去趕集

因為生可可妹的時候  體力年紀都有差了

我這次坐月子吃的東西真的特別注意跟小心

這次再找YESMA月嫂到府服務幫我居家坐月子的期間

我才發現他們的產後服務照顧這塊  真的做得非常完善

包含產婦吃的月子餐跟滴雞精  都可一併的訂購到家

而且讓我最欣賞的  它們嚴選的健康無毒、安心冷凍鮮物

配上調理燉包跟乾貨材料  讓月嫂可以幫產後媽媽

搭配出一整套完整又新鮮營養兼具的月子餐!!

我在產前就開始喝頤珍滴雞精了

他們家的滴雞精是選用足150天的白羽烏骨成熟公雞

本身白羽烏骨雞的雞種就還蠻稀少珍貴的

不加一滴水提煉出來的精華

比起母雞或是老母雞做成的滴雞精

頤珍的滴雞精感覺脂肪量比較低  也比較沒有油腥味

喝起來濃醇清香  非常順口

如果是怕胖的孕婦或是產婦 

頤珍的滴雞精因為每份均值只有4.8大卡的熱量

養胎補身不怕連肉一起養喔!!

除了可以單包直接飲用之外

也可以入湯入菜  不管是煮粥、蒸蛋、兩歲以上的寶寶食品添加

都超級方便好用  可以代替雞湯塊  營養又美味

我自己產前就有固定補充

產後要恢復體力、增加哺乳量、每天一包讓我整體的精神狀況都相當不錯

另外張主播現在因為一邊晚上顧嬰兒  白天又要上班

一有身體覺得太疲勞或是感冒徵狀之前

我也都會額外再熱給他喝

靠天然食補來增強養身保健

頤珍除了人氣招牌的滴雞精之外

因為同時有YESMA的月嫂服務

他們把產婦所需要的食補營養  做出了非常完整的規劃

像我這次請了月嫂來服務一周

就順帶訂了頤珍宮膳的生鮮食材組合【哺乳蛋白B套組】

一整組大約2-3人份五天份的套組

是經過專業的月膳規劃師、營養師、中醫師聯手搭配出來的

免去自己需要採買、還有不知道買什麼比較好的

甚至不用自己備料  裏頭的材料包都是經過處理

只要退冰就可以交給月嫂巧手料理囉~

肉品的部分  雞、豬、牛、魚、海鮮都有

而且很多都是我在有機超市會買的大品牌

標榜無毒安心、都有履歷認證

而且各種部位都有、份量也剛剛好  方便月嫂來變化使用

每一包都是冷凍真空包裝運送過來  保證不會變質

畢竟是產婦跟全家人都要吃的  食品的衛生安全真的非常重要

魚跟海鮮的種類也很多  

坦白講我自己去採買  通常只會買自己會料理的那幾種材料

很常時候營養並不均衡

這一整組的套餐吃了一輪下來  其實才讓我發現

原來食材可以有這麼多的變化  而且原來料理出來是這麼美味啊

詳細的份量如下~~

另外還有一大包  是月嫂可以料理使用搭配的燉包跟茶飲包

深紅色的是燉包  可以搭配肉類來燉補湯品

深紫色的是茶包  每天月嫂都會煮一大壺放在保溫瓶裡給我喝

這些已經搭配好的材料  可以幫產後媽媽補充更多湯湯水水 

有幫忙補氣的、增加發奶的、明目順暢功效的各種都有

而且重點是  每天都會更換口味  不會喝膩唷~

在哺乳套組裡頭  就有五天份的參考菜單

這些都是頤珍月膳跟營養師專屬設計出來的

菜單的設計一天大概是2000-2500大卡

儘管有一些傳統藥膳

但是經過月嫂專業的料理

其實真的是每道菜都超級美味的

家裏人也跟著一起吃好喝好

坐月子媽媽最需要的就是湯湯水水

所以我每天一定把月嫂阿姨煮的湯品跟茶飲全部喝光光

如果白天中午家人去上班 

只有我自己吃飯  一人份的餐點大概是這樣~

我只能說月嫂阿姨真的太厲害了

把我喜歡的牛肉  燉的有夠入味  魚也煎得香噴噴

頤珍宮膳的燉湯包燉排骨也香氣十足

一點都沒有在吃傳統月子餐很膩的感覺

而且每天都可以變換菜色

像我喜歡吃海帶  月嫂也可以直接料理成一盤讓我拌飯吃

一桌菜每盤都色香味俱全  我真的可以一個人直接掃光光

晚上回來人比較多的話  月嫂更火力全開

把頤珍宮膳的材料包發揮的淋漓盡致

吻仔魚煎蛋、玉米燉雞湯、花生滷豬腳、清蒸鱸魚排、蘿蔔燴雞丁、香煎午仔魚

好吃到我一度懷疑我到底請來的是月嫂還是廚師了

而且月嫂林姐真的超貼心  頤珍宮膳附的乾貨包

最後一天有些還沒用完  她把剩下的腰果烤起來

香香甜甜的小雞毛愛死了  整盤在飯後嗑光光

五天份的食材完全不用我煩惱 

就變化出這麼多這麼美味的料理讓我好好坐月子

其實有訂頤珍宮膳的月膳套組真的很方便

月嫂阿姨製作起來更方便快速

而且對於食材的特點跟搭配上也更加上手

省去叫外頭月子餐配送一盒一盒還要加熱或是等待的麻煩

YESMA的月嫂搭配頤珍宮膳的組合

讓每一餐都是新鮮又熱騰騰的上桌

而且變化超級多  還可以配合產婦喜歡的口味來變化

非常推薦給要坐月子的媽媽們囉~

頤珍宮膳：https://www.yifood.com.tw/

PS.YESMA月嫂到府服務請看這篇分享

【我的初次月嫂體驗 ‧ YesMa專業級坐月子服務專家~原來月嫂這麼無敵!!】

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