主播夫妻去趕集

噹噹~我也開始嘗試目前超風靡的綠拿鐵的威力了

這是我最新訂的一整箱  綠拿鐵鮮凍包

讓我可以用最簡單又快速的方式  快速入手一杯"綠拿鐵"

【綠拿鐵鮮凍包 團購已結束】

⏰開團時間：2020/2/11~2/17

團購連結：https://reurl.cc/EKxgY0

付款方式：匯款/貨到付款

運費說明：單筆滿$2000免運，未滿需自付運費$200(冷凍宅配)
為維護運送品質，目前不接受外島配送訂單
📦出貨時間：2/21陸續出貨
☎️客服電話：02-2775-1780 或 0800-086-118  LINE@ID：@qmy3237z
 (詢問請直接告知-主播夫妻去趕集團購，將由專人為您服務)

說到認識綠拿鐵  我是從養生達人陳月卿出的這本 「綠拿鐵排毒魔法飲」得知的

網路上甚至還有一個綠拿鐵同好會的FB社團

裡面有非常多綠拿鐵的同好者  分享他們喝綠拿鐵的心得、作法、以及成果

最近連星座專家唐綺陽也都跟風綠拿鐵的熱潮

挑戰10日綠拿鐵  據說瘦身效果非常的不錯

有關綠拿鐵的10日排毒瘦身

我直接轉貼天下出版的這篇整理

「綠拿鐵」啟動易瘦體質　不挨餓10天甩4.4公斤(→直接點連結進去看)

我自己因為之前已經有經過斷食跟健身的搭配飲食控制

所以這邊我無法分享喝綠拿鐵的瘦身效果

但因為目前我飲食控制追求  低醣飲食

綠拿鐵倒是幫了我很大的忙

所以我想跟大家分享一下  我平常是怎麼喝綠拿鐵的

講到綠拿鐵  就有點類似國外正夯的蔬果汁  或是蔬果昔

由蔬果打出酵素綿密的口感  暱稱綠拿鐵

用台灣在地的食材搭配  內容物起碼含10種以上食材

3種水果+4~6種蔬菜+5~6種堅果+大豆胜肽

(營養師建議每天攝取食物的種類約為20種)

但我看到網路上非常多綠拿鐵同好分享

準備食材真的比較麻煩

因為一次要準備非常多的材料  加上保存也是問題

這時鮮凍包就幫了非常多的忙

一包鮮凍包裏  已經幫忙把該有的材料跟分量準備好了

讓我很放心的  是裏頭的青菜水果都是找有機小農無毒栽種出來的

配合季節由專人做食材搭配  急速冷凍  免切免洗

平常放在冷凍庫  只要在打之前  先常溫退冰10-20分鐘

或是流水解凍5-10分鐘  就可以直接進果汁機打啦

一包鮮凍包  都會配好一包大豆胜肽

打的時候記得加進去  配上200cc的好水

調理機差不多打個50秒到1分鐘  就輕鬆完成

擔心胃寒的人  可以用溫熱水或是少量薑片一起調理

記得打完的綠拿鐵不用濾渣  直接連皮帶籽的喝

保留全食物的營養跟膳食纖維

因為我們家飲食走低醣路線 

精緻澱粉吃得很少  同時增加很多蛋白質攝取 

但同時因為我們都在進行間歇性斷食

所以對一天只吃一餐到兩餐的我們來說

我又擔心蔬果的膳食纖維攝取的不夠

所以現在我把一餐的湯品  直接改成喝綠拿鐵

幫我把我們一天需要的營養  盡量可以補齊

連小雞毛都很愛喝  還會跟我指定今天這包要哪種水果口味的

比起市面的果汁不知道參雜了什麼  我覺得給他喝綠拿鐵更好

順便連青菜量也多吸收了不少進去

一箱的綠拿鐵當中  已經有依照季節錯開調配

讓每種營養都可以攝取得到

包裝上會有註明是菜多版  或是一般綠拿鐵  

成分跟熱量每包都標示得清清楚楚

熱量每份大概就一百到兩百大卡之間

其實他裏頭完全不添加其他糖分或添加物

吃進去的都是純天然的蔬果

所以我才放心讓家人一起攝取

雖然我不認為  他可以充當一個所謂的減肥代餐

但我相信這對於有心要減重的人飲食攝取來說

是一個比較健康又營養均衡的方式

除了鮮凍包(菜多版跟一般版)之外 

這次組合還有另一系列的豆穀漿鮮凍包

我要大大推薦給忙碌的上班族女性

豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮

其實多多攝取真的對女生很好 我還聽過中醫說能美白皮膚、預防衰老  

不過要自己煮黃豆真的很麻煩  我自己本身又有點怕純黃豆的味道

但這次豆穀漿鮮凍包  除了煮熟到快破皮的黃豆之外

還有搭配了地瓜版、芝麻版、杏仁版、堅果版等等

搭配不同的組合  調配出香濃營養又純粹的好滋味

豆穀漿的鮮凍包  是要加入300cc溫熱水

稍微熱熱的我覺得很香濃很好喝

下午時候如果餓了或嘴饞  一杯豆穀漿喝下肚

不但很有飽足感  而且也喝進營養減少身體負擔

當晚餐的配湯也很讚  增加更多蛋白質以及健康澱粉的攝取

我覺得有在運動健身的人也是很適合的

或許有人說  鮮凍包的組合價格偏貴了點

但說真的對於我這種平常沒有太多時間採買跟準備食材的煮婦來說

能有這樣一包充滿營養又幫我省時省力的鮮凍包選擇

省下的時間跟精力我覺得更加值得

而且跟去星X客買一杯拿鐵的錢還更便宜

喝綠拿鐵不是更養生健康嗎

除了推薦給忙碌的上班族們

比較沒有空間囤放食材的外宿族

以及想嘗試入手綠拿鐵效用一族

我都很推薦喔~~

我把這次開團的品項整理給大家一起做比較喔~

☀綠拿鐵鮮凍包☀
✔心中的小C星→柳丁、多種有機葉菜、鳳梨、蘋果、綜合堅果、大豆胜肽
✔奔跑芭，人生→芭樂、多種有機葉菜、鳳梨、蘋果、綜合堅果、大豆胜肽
✔初戀那件小事→奇異果 、多種有機葉菜、鳳梨、蘋果、綜合堅果、大豆胜肽
✔髮蕉明星夢→芭蕉、多種有機葉菜、鳳梨、蘋果、綜合堅果、大豆胜肽
✔隱藏版綠拿鐵→季節水果、多種有機葉菜、鳳梨、蘋果、綜合堅果、大豆胜肽

☀豆穀漿鮮凍包☀
✔尋芝遇仙記→黑芝麻、催芽熟黃豆、糙米飯
✔銀幕的背後→南杏、催芽熟黃豆、糙米飯
✔堅果豆穀漿→綜合堅果、催芽熟黃豆、糙米飯
✔穿芝Prada的惡魔→黑芝麻、薏仁、白木耳
✔隱藏版豆穀漿→催芽熟黃豆、主題性食材                 

☀菜加倍版綠拿鐵鮮凍包☀
同綠拿鐵鮮凍包口味，但有機葉菜量多一倍，鳳梨因為含糖量較高所以去除。

【綠拿鐵鮮凍包 團購已結束】

⏰開團時間：2020/2/11~2/17

團購連結：https://reurl.cc/EKxgY0

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運費說明：單筆滿$2000免運，未滿需自付運費$200(冷凍宅配)
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📦出貨時間：2/21陸續出貨
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