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孕期進入第36周  我開始請了安胎假

剛好二寶妹妹預產期是在過完年後

因為這陣子肚子太大工作起來真的頗辛苦

加上寶寶已經往下了  隨時可能衝出來  就開始準備待產

我也是等開始請安胎  才來打包我的待產包  (完全抱著簡便的心態在準備哈哈~)

跟第一胎又是行李箱又是大包小包不同

這次一個手提包就準備好隨時出發去醫院待產囉~

PS.還是建議準媽媽們34-35周左右就可以開始準備待產包啦  我是真的拖有點晚~)

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這次我也是在菡生婦幼給邱淑芳醫師接生 

一來邱醫師已經接生過小雞毛  跟我們已經很熟悉了

二來全新落成的全棟診所離我們家很近

找近一點的生產醫院/診所或是產後護理之家還是有好處的

張主播一直說  隨時缺什麼他跑回家拿就好了

根本不用扛一堆東西到醫院來  只要帶必須的就好囉

所以我這次打包就分成兩大部分

一個手提行李包是去醫院待產的準備

額外一個手提袋則是要帶去環球敦品產後護理之家用的物品

畢竟產後護理之家一住就是30天  要準備的東西還是比較多一點~

不過現在很多診所跟產後護理之家  很多東西都已經幫忙準備好了

不需要帶大包小包  就可以優雅準備待產入住囉~

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打包前的第一個步驟  就是先跟生產醫院/診所確認好

他們可以提供的物品  或是建議必須要帶的物品

像菡生婦幼基本上很多東西都幫我準備好了

我也省了很多功夫準備(等於也省下不少coco囉~)

如果怕醫院準備的不習慣  也可以自己提早準備需要的

這樣也讓準媽媽輕鬆不少喔(張主播:重點是還有爸爸們也不用扛上扛下了...)

接下來就趕快來看看我的精簡風待產包清單吧~

是我列出網路神人媽媽們整理出來的完整清單

但我自己有做刪減、在(括弧)內的就代表被我省略了喔

▌ 個人衣物+產後用品類(生產診所用) ▌

衣物類:哺乳內衣、(哺乳套裝)、帽子、襪子、簡易束腹、免洗內褲*10、(拖鞋)、(毛巾浴巾)

產後用品類:看護墊、產褥墊、夜用生理安全褲、(沖洗罐)、(聖碘溶液) 、拋棄式口罩

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基本上我就會穿一件最舒服的洋裝+穆勒鞋(穿脫方便就好的鞋~)去生產診所了

到醫院都穿診所提供的隔離衣+待產衣+哺乳衣  所以個人衣物就不用帶的太多

最需要準備的就是自己的哺乳內衣 (怕冷可以再多備發熱衣~)

還有像我是冬天生寶寶  就要準備保暖的帽子襪子等出院使用

至於拋棄式的衛生用品  除了口罩是防疫必備之外

免洗褲我是想說多準備幾件總不會錯  所以我還是有多買兩包

還有看護墊跟生理安全褲我也有多準備  

反正醫院用不完帶回家之後生理期還是可以用

沒準備到的就是想說醫院會提供或是可以購買喔~

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醫院是幫我準備產褥墊  其實就是比較大片又長的衛生棉

但我看很多網路上自然產的媽媽大推這種夜用型的生理安全褲

比較不怕磨來磨去  影響傷口復原  所以這次我也自己準備一包來試試看

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儘管我這胎一樣有訂做瑪莉蓮的塑身衣 

但是剛生產完方便起見  我還是有準備一條mamaway束腹帶

還記得上一次我是用纏繞式的束腹帶  忘記哪個好朋友傳承給我的

但綁到我真的吐血  只請護理師綁了一兩次就放棄

這次想說用簡易式的會比較好上手  也算我的新嘗試囉~

▌ 盥洗用品+個人保養用品類(生產診所+產後護理之家用) ▌

盥洗用品類:(毛巾)、(浴巾)、牙刷牙膏、(沐浴用品)、(中藥擦澡包)、乾洗髮、(浴帽)、(衛生紙)、濕紙巾、(臉盆)、餐具、保溫瓶

保養用品類:基本保養品、除紋霜、指甲刀、梳子、(耳塞)、髮圈、髮箍

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這邊是比較個人用品的部分~

先從保養用品開始說起  我還是帶著我的絲寶麗保養品

特別是對傷口修復很有幫助的寡生肽再生霜去 

順便備著一盒La Pureté 極緻動能水導膜來保養

至少坐月子閉關期間也要把自己狀態弄得美美的

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頭髮的部分  上一胎我有準備乾洗髮  但我私心覺得很難用哈哈

因為我還是會好好把頭髮洗乾淨  或是直衝產後護理之家的洗髮服務 

這樣自己跟餵奶也比較衛生  

所以我只多帶了Dr.FORHAIR頭皮降溫噴霧頭皮護理棉花棒  

當頭皮不太舒服的時候緊急來使用

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雖然菡生有提供牙刷牙膏  但我還是習慣用自己的(一方面避免資源浪費)

至於洗澡擦澡的沐浴用品我也都沒帶  就是打算用診所提供的

這樣就少了很多東西要準備

(至於簡易的化妝跟卸妝品純粹我個人備用  以免不時之需哈)

特別是現在是疫情期間  所以消毒噴霧跟消毒濕紙巾也是隨身必備的喔

我自己帶了兩罐黃金盾01抗菌噴霧泡沫乾洗手使用  保護自己也保護新生兒

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▌哺乳用品+寶寶用品類(產後護理之家用) ▌

哺乳用品類:溢乳墊、集乳袋、羊脂膏、(空針筒)、(熱敷瓶)、(疏乳棒)、吸乳器集乳器、(哺乳枕)、哺乳營養品

寶寶用品類:(紗布衣)、(紗布巾)、(包巾)、(帽子手套)、安撫奶嘴、小奶瓶、配方奶、寶寶護膚品

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這一袋東西我大部分都是裝另一袋  準備帶去產後護理之家用

有了上一胎的經驗之後就知道  剛生完奶量真的不太多

要衝刺就是要等到產後護理之家再來拚一下了

溢乳墊我是拿贈品還有試用包先墊著用  有需要再多買(上一胎根本沒用到哈哈)

母乳袋是朋友贈送的恩典牌  剛好讓我帶去用 

看能不能等出產後護理之家後  幫妹妹帶滿滿的便當回家

至於擠乳器跟集乳器  我則是已經超前佈署自備囉

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其實現在很多產後護理之家都有準備好電動擠乳器給媽媽們使用

只是廠牌不一  而且多半耗材還要自費  所以我乾脆自己先入手準備

因為跟上一胎隔太久了  這次我經過多方研究比較

挑上了號稱追奶神器美德樂Medela~

最新款的SWING MAXI FLEX絲韻•翼 舒悅版 電動雙邊吸乳器

它的吸乳謢罩還有再提升  增加舒適感

搭配它們家模擬寶寶吸吮的節奏力度  刺激泌乳反應  讓它在媽媽界非常出名 

比起市面上一堆著重外型的吸乳器  我更重視的是它的功能性啦~

美德樂來自瑞士  擁有強大的醫療研究背景

在歐美很多大型醫療院所  都看得到到它家們的機器

說是哺乳界的領導者跟推廣者都不為過

上一胎我是接人家二手的擠乳器  這胎打算餵更久

就直接先帶著它準備幫我去產後護理之家催乳量囉

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這胎我也是在好友的強烈強烈強烈建議之下  提早佈署好小花集乳神器

或許有人想問  不是都有擠乳器了嗎  為什麼還需要這個集乳器呢

這在我上一胎的時候還沒有遇到這樣的好東西

有哺乳經驗的媽媽就知道  常常一邊在親餵的時候

另一邊的乳汁就容易滴滴答答流出來浪費了

或是臨時有脹乳的不適感  手邊還要拿大包小包的擠乳器救不了火

這時候不用插電、免組裝、超級輕巧的小花集乳器  就像救星一般翩然降臨

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紐西蘭Haakaa小花集乳器  是透過真空負壓吸力的原理收集乳汁

我看朋友的經驗分享  在生產完開始有胸部脹痛感開始後

就可以善用小花收集寶貴的黃金初乳

一邊親餵的時候  另一邊就可以輕鬆的免手持拿小花收集乳汁  一滴都不浪費

在開始追奶的時候  也可以先幫助脹痛的乳房自然減壓

再接著用電動擠乳器排空乳汁  避免一開始繃到不行的乳房得忍受被拉扯的疼痛感

七年前我還真不知道有這樣的好物  聽完根本就是母乳媽咪必備 

所以我毫不猶豫直接先收入待產包清單囉~

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有過一胎的經驗  小雞毛喝母奶真的是喝得身體很健壯

這次妹妹我也打算辛苦至少一年  讓她喝好喝滿

怎麼衝奶量、怎麼提高母乳的品質  營養補充品就很重要了

上篇孕期紀錄就有寫到我要帶去產後護理之家的母乳營養補充聖品

包含孕哺兒卵磷脂哺多多媽媽飲品  不用熬煮、即沖即飲

產後就可以開始補充囉  幫助我哺乳之路走得更順暢~

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這三罐馨朵拉嬰兒紓壓按摩油、舒護親膚乳  還有媽媽界也超有名的紫馨膏

這次我也一起放在我的待產包裡面  

不管是陪寶寶做增進親子關係的寶寶按摩  還有保護她稚嫩的肌膚  

以及怕新生兒紅屁屁的問題  都可以靠這三罐解決喔~

(馨朵拉還有很多超好用的媽媽寶寶好物  完整文章之後再來補給大家)

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包含這一條  乳尖粉嫩修護精華

哺乳後使用  可以修護舒緩不適感  可以維持肌膚的健康彈力的狀態

我就把它代替羊脂膏使用囉  其實市面上牌子很多啦

但因為我之前用過紫馨膏的經驗很好  這次看到他們出這麼多的媽媽寶寶用品

我就整套系列打算拿來好好體驗看看囉~

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當然一開始也怕奶量還衝不夠

上次雞毛哥哥哭得很慘就是因為餓扁啦  

所以我自己先準備一罐啟賦水解的配方奶以備不時之需

直接網路上申請  直接就會宅配到家囉~ 

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奶瓶的部分  其實醫院跟產後護理之家都會有啦  

我是因為小雞毛哥哥吃貝親的奶瓶習慣了

看到它們有新出的矽膠玻璃奶瓶跟粉嫩嫩的新生兒奶嘴 

就忍不住入手一個想試試看

就一起帶著去產後護理之家看看狀況用不用得到囉

其他寶寶的衣物類  因為醫院都會贈送

所以我通通省略了  除非天氣很冷  可以額外多準備一個厚的包巾

其他的必備用品幾乎都有了  就少了很多需要帶的東西

▌重要文件類+3C用品類(隨身攜帶用) ▌

文件類:媽媽手冊、健保卡、身分證、戶口名簿、夫妻印鑑、月子中心訂購單、(月子餐訂購單)、塑身衣訂購單、筆、現金

3C類:手機、相機、筆電/平板、充電器、(耳機)、(讀卡機)、(床上型摺疊桌)

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文件類的我就是直接包成一袋、包括媽媽手冊、證件還有一些重要的訂購單資料

全部放在一包裡面  連筆、印鑑等等全部收在一包

有需要隨時拿  也不怕張主播臨時找不到或遺漏了

順帶一提  這次打包多虧了Liebekids百寶袋王軟式收納袋

因為透明又好收納  每包東西裝甚麼都一目了然

真的是我這次打包的好幫手啊啊啊

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然後生到第二胎的媽媽就知道

在產後護理之家坐月子的寶貴時間

就是最後快樂的自由時光

要追劇啦  享受一個人的寧靜時光就趁這一個月了

如果有需要帶著筆電或是平板的  有個床上用的折疊桌也很方便

我在安胎期間就是這樣躺在床上殺時間度過的

但這類的3C用品就純粹看個人需求準備囉~~

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以上就是我的精實風待產包清單建議啦 

寫了好多  就是希望把這次的經驗也分享給其他的新手爸媽們

最重要的就是帶著一顆相信自己跟寶寶都能平安順利的心情

等著迎接他/她的到來囉~ 

也期待未來我們一家四口的生活會更熱鬧嚕~


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