如果你家小孩跟小雞毛一樣是個吃貨  建議您看看這篇文章

小雞毛的吃在親戚間是出名的 

他可以一個人一次吃下一個愛文芒果(大的那種)  外加半個高山水梨

有時遇到愛吃的早餐   他可以吃下一個蛋堡外加一個貝果

除了伙食費的問題之外(雞毛爸快被吃垮了)

其實我反而比較擔心  他每天吃下的點心會不會"過甜" 

 

 

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依照根據美國心臟協會的一項建議顯示

年齡在2-18歲之間的孩童  除了三餐之外 

在日常飲食中攝入的添加糖(Added Sugars)應控制在25克以內

25克是多少?有點抽象  大概就是五顆方糖的量

但依照小雞毛每天下課

從老師同學那邊拿的餅乾糖果  其實含糖量滿恐怖的 

像他最愛的牛奶糖  吃個6到7顆含糖量可能就破25克了

既然避免不了小孩愛吃糖  我又不是哪種會自己烤餅乾的賢慧媽媽

那就找健康又不會太甜的營養點心存貨吧

 

不過甜的營養點心~紐西蘭MotherEarth烘焙水果棒

這款我很喜歡的~紐西蘭MotherEarth烘焙水果棒

我就很放心敢給小雞毛吃  因為我特別看了一下成分

他就是把天然果泥→包進全麥麵包→放進烤箱烤  就這樣耶!!!

口味有三種:蘋果草莓、藍莓、蘋果水蜜桃  

吃起來外層口感鬆鬆軟軟  又吃得到不甜不膩的果泥餡

有次小雞毛帶去班上同樂會  一下就被班上小朋友搶光光囉~

標榜不使用基因改造原料、無添加人工色素香料 

因為成分天然  新包裝糖分減少25% 脂肪減少97%

也都有附檢驗報告  是由紐西蘭原裝進口的  這點讓我還蠻安心的~

更重要的是  他一份含糖量只有4.8公克

就算一個雞毛放學回家吃個兩根

還是可以把糖份的攝取控制得很好

§ Mother Earth 烘培水果棒 (每盒 8 bar X 19gm),有效期限:2019.04
產品介紹 & 檢驗報告(黃麴毒素/嘉磷塞及固殺草/二氧化硫/重金屬/310項農藥/生菌大腸桿菌)
http://www.somuch.tw/fruitstick.html 

 

補充滿滿營養能量~紐西蘭MotherEarth烘焙燕麥棒

當然如果比較大的小朋友  或是大人想要更有飽足感的點心

也可以看這個~MotherEarth烘焙燕麥棒

一份含糖量大概是8公克  也是可接受的範圍

其實燕麥棒成分也很單純  選用紐西蘭和澳洲的燕麥

加入穀物、水果和奶油之類的天然食材  

是紐澳地區家家戶戶的必備的甜點與能量補給

其實燕麥對人體好處多多  他被稱作十大健康產品之一 

低糖高營養、膳食纖維含量較高、飽腹感也很好

但偏偏我就是個不愛吃燕麥的人  總覺得又乾又沒味道

不過做成燕麥棒  整個就大大不同了耶  吃起來好涮嘴

有蜂蜜杏仁、含椰乾與黑糖的澳紐軍團餅乾、以及蘇丹娜葡萄&麥蘆卡蜂蜜口味 

我個人是最推有葡萄乾口味的啦  忍不住一條接一條耶

同樣也有檢驗報告 310項農藥、大腸桿菌、防腐劑、黃麴毒素、重金屬未檢出

有時候我運動完很餓  或是想當下午茶點心

我就自己吃一根燕麥棒充飢  

不會過油過膩  又補充到一些堅果營養

搭配一杯拌入蜂蜜的氣泡水  就很滿足了

§ Mother Earth 烘培燕麥棒 (每盒 6 bar X 40gm),有效期限:花生2018.12 / 杏仁&葡萄2019.02
產品介紹 & 檢驗報告(黃麴毒素/嘉磷塞及固殺草/二氧化硫/重金屬/310項農藥/生菌大腸桿菌)
http://www.somuch.tw/bakedoatyslices.html 

 

酸酸甜甜天然水果精華~紐西蘭Annies 100%天然水果條

我們家超超超超愛吃水果的   對於果乾我個人也是來者不拒

只是平常不太敢亂買  總是怕買到果乾有太多添加物、色素、防腐劑等等

那倒不如直接吃水果還比較健康

不過果乾特有酸甜的滋味跟香味  還是讓我很著迷

當然還有攜帶的方便性  小包包也裝的下

小孩臨時該該叫想買點心吃的時候  塞給他就對了

來自紐西蘭Annies的水果條  完全100%天然

雖然不是用切片水果直接風乾 

不過每片果條都是由一整顆紐西蘭當地產的蘋果與數顆草莓、波森莓

或百香果與或芒果烘製而成  除此之外沒有其他額外添加

打開包裝就長這樣  扁扁的一長條

吃起來帶有一點點嚼勁  嘴裡還會充滿天然的水果香氣

小雞毛嘴饞的時候我就丟一根給他  

無防腐劑、無濃縮還原果汁、無麩質、無添加砂糖、無添加香料與色素

檢驗報告在官網上也都列得很清楚  這點讓我覺得他們真的做得很細心

Annies 水果條還有個紐西蘭 『Best Kids Food Product』大獎的頭銜呢 

單條單條的包裝方便攜帶之外  小孩們更是超買單的

我常讓小雞毛自己帶著一盒  去分享給其他小朋友

只看他想分享卻又手抓的緊緊的....超爆笑

這系列的點心棒燕麥棒跟水果條  其實部分台灣的有機超市也看得到

能在有機超市上架  就是因為他的完全"純天然"

也代表他們的檢驗、品管有一定水準的 

§ Annies水果條 (每盒6片,每片15克) ,有效期限:2019.04
產品介紹 (HACCP食品安全認證/紐西蘭主要產業部認證/生菌數/防腐劑)
http://www.somuch.tw/anniesfruitbar.html 

 

享受安心又營養的花生醬~紐西蘭MotherEarth超級花生醬

恩恩~  講到花生醬這個東西  我真是又愛又怕

在大家傳統的觀念當中  花生醬除就等於"胖"的代名詞

但我要幫他平反一下  花生醬會肥  不是花生本人的問題

而是添加過多的糖以及反式脂肪 

好的花生醬  其實對人體是好的

 

花生又有另一個稱號是"長生果"  屬於高蛋白食物  蛋白質含量高達30% 

營養價值比糧食類高  甚至不輸給雞蛋/牛奶/瘦肉  也比動物性蛋白質更容易讓人體吸收

更富含維生素及礦物質  對身體新陳代謝機制的運作其實是有幫助的

所以找到好的花生醬  是真的可以安心享用的

有時候不知道該做什麼早餐給小雞毛  花生醬塗個麵包他就吃得很開心又滿足啦

應該很少人能抵抗花生醬的魅力吧  

只是還有一個讓大家在意的  就是怕含有黃麴毒素

讓人愛吃又得壓抑自己不吃或少吃

但我仔細看過MotherEarth的超級花生醬

成分清楚的列出  僅添加少許的鹽  無添加砂糖、防腐劑或任何添加物

檢驗報告也做得非常詳細   百分百選用非基因改造的花生  

310項農藥、大腸桿菌、防腐劑(SO2)、黃麴毒素、重金屬也附上檢驗報告未檢出

真是愛吃花生醬人的福音阿

吃起來跟一般花生醬相比  坦白講比較沒那麼甜膩

取而代之的是很明顯花生的香氣

有三種可以選:絲滑花生醬、顆粒花生醬、以及奇亞籽花生醬

我真心大推奇亞籽這款  內含10%有"超級食物"之稱的奇亞籽  

裡面黑黑一粒粒的都是滿滿的奇亞籽喔  

有買過的人就知道奇亞籽單買不便宜阿  一般也很難料理或食用

這罐直接拌在花生醬裡一起享用  讓營養程度再升級

§ MotherEarth 花生醬 (每罐380公克),有效期限:2019.03
產品介紹 (黃麴毒素/生菌數/多重農藥殘留/二氧化硫/重金屬/嘉磷塞)
http://www.somuch.tw/peanutbutter.html

 

來自南島的純淨蜂蜜~紐西蘭Taylor Pass Honey泰勒小徑蜂蜜

說到蜂蜜  我覺得是家家必備的好物耶

因為既然小孩愛吃甜避免不了 

那與其給他市面上的精緻糖  我更寧可給小雞毛吃點蜂蜜  讓他嚐嚐甜頭

而且蜂蜜是經過蜜蜂胃裡的酵素再釀製

蜂蜜中所含有的維生素、礦物質、微量酵素和胺基酸都是一般精緻糖所沒有的

但切記  一歲以下的嬰幼兒因為免疫系統發育還沒有健全 

蜂蜜中可能含有肉毒桿菌芽孢  容易導致肉毒桿菌中毒 

還是先不要碰蜂蜜比較好

我也是超過一歲以後才慢慢開始給小雞毛接觸蜂蜜的

 

蜂蜜用途非常的多  不管是沾鬆餅水果、泡茶、做氣泡飲

甚至加進一些料理增添風味等等  我覺得是替代糖的一個很好的選擇

這款來自紐西蘭Taylor Pass Honey泰勒小徑蜂蜜  成了我們家的新歡

泰勒小徑位在紐西蘭南島  因為人煙稀少

所以蜂蜜也跟紐西蘭知名的牛羊奶粉一樣  以天然純淨出名的

台灣限定版的蜂蜜禮盒  精選三款蜂蜜

還有附上一根北美楓木製成的蜂蜜攪拌棒

三款光看外觀顏色就完全不同  風味也有些不一樣  

(綠標)乳狀三葉草蜂蜜---

顏色有點像是煉乳般的嫩黃色  質地比其他兩款濃稠

吃起來帶一點點乳香跟焦糖香氣

我主要是把它拿來沾鬆餅或水果用

(藍標)藍色琉璃苣蜂蜜---

帶有微微的花草香  適合泡在飲品當中

我通常夏天都是用蜂蜜棒攪一下  拿來幫氣泡水增加甜味

在三款裡他的結晶比較多  可以用蜂蜜攪拌棒攪一下 

冬天的話  就直接挖結晶體泡熱茶也非常適合

(黑標)活性麥盧卡蜂蜜---

麥盧卡蜂蜜在蜂蜜界應該夠大名鼎鼎了吧

由來是這樣的  麥蘆卡是紐西蘭特有的原生植物  是源於麥盧卡樹的一種單花蜜

原為紐西蘭原住民使用的傳統醫療原料  做為抑制鎮痛解熱、消毒、治感冒等用途

後來發現原來是麥盧卡蜂蜜相較其他蜂蜜  含有高量的酚類

有優異的抗菌效果跟抗氧化能力  產量稀少是自然界中蜂蜜的最頂級品種

花蜜口感濃郁、帶有點薄荷清香

可以直接食用或是搭配檸檬水  有人是直接拿他當日常保養用囉~

Taylor Pass Honey每一批麥蘆卡蜂蜜  活性成分濃度都經過第三方實驗室認證

甚至在紐西蘭當地還有蜂蜜競賽  還得獎呢~

  

§ TaylorPass 蜂蜜 (每罐375公克),有效期限:三葉草蜂蜜2021.05/琉璃苣蜂蜜2021.05/麥盧卡10+蜜2021.03
產品介紹 & 檢驗報告 (紐西蘭國家蜂蜜競賽獎狀/麥蘆卡UMF檢測報告)
http://www.somuch.tw/taylorpasshoney.html

 

==========2019新品加映============

急凍保存的香甜果乾~紐西蘭進口冷凍乾燥鮮果片

 

我很喜歡買果乾吃  小朋友當然也喜歡

但是很多醃漬的果乾  那個鮮豔的顏色我實在不敢碰

還有一般風乾的果乾  有些要注意  有的業者加了一些過多的糖分

越吃真的會越胖

這個紐西蘭原裝進口純天然凍乾的水果片

是用真空和及低溫度把水果給凍乾

沒有多加任何糖分、色素、香料

單純用-40度冷凍乾燥水果

讓果乾保留原有的狀態、水果纖維結構、甚至是營養成分

而且因為它的含水量極低  所以不用加任何防腐劑也可以保存

吃起來的口感  比較有點接近餅乾的感覺

又脆又香  而且帶有天然的香氣

加上方便好攜帶  不管外出野餐邊聊邊吃

給大小童墊肚子、給小嬰兒當餅乾食物

都非常適合喔~

來自UMF協會創辦人的頂級麥蘆卡蜂蜜~紐西蘭艾德劍橋麥蘆卡蜂蜜

 

剛剛前面有說到紐西蘭最有名的國寶--麥盧卡蜂蜜

據說紐西蘭毛利人為了適應當地濕冷多變的氣候

所以長期食用麥盧卡蜂蜜保持身體強健

後來經過科學研究  才發現蜂蜜當中的獨麥素UMF

就是麥盧卡擁有獨特保健效果的秘密

 

 

艾德劍橋這個品牌 是由Moria Haddrell創立

他致力一生研究並推廣麥蘆卡蜂蜜

與最開始的幾戶養蜂人家創建了麥蘆卡蜂蜜協會

紐西蘭麥蘆卡蜂蜜協會有嚴格的標準

並對其成員的包裝和營銷材料進行年度審核

只有通過檢測的公司才能得到他們官方許可證

然後才可以使用UMF®這種分級系統的標識。

而艾德劍橋就是來自UMF協會創辦人/主席的頂級蜂蜜

 

 

這兩罐同樣使用麥盧卡UMF16+蜂蜜的保養品

一罐是蜂蜜滋養護手乳

大容量的則是身體乳

加強保濕跟修護  兼帶著淡淡蜂蜜香

推薦給喜歡蜂蜜類產品的人使用喔~

秘魯自然耕種-藜麥

最近我已經極少吃澱粉類的食物

不過藜麥這個好東西

我還是會定期給家人補充

這個進口自祕魯的藜麥  被稱來自南美古老的黃金穀物

當地人稱為糧食之母

富含18種人體所需蛋白質營養

富含膳食纖維、低GI食物、不含麩質、超強飽足感!

只要前晚將藜麥煮好

隔天就能享用營養美味的藜麥早餐喔~

 

 

 

以上就是我家的櫥櫃點心必備補貨清單啦

==========同場加映============

其實壽滿趣還有進口紐西蘭頂級冷壓初榨的油品

我也是要開點心團之後  才發現他們家油品在網路上的評價非常好

所以這次我去特別要求也把油品系列列進來

剛好我家油也用完了  就趁這次機會準備跟大家一起補貨囉

獨特生態種植農法~Bostock 紐西蘭頂級冷壓初榨油品

這系列的油品  我最想囤的就屬酪梨油了  

除了他的發煙點高達200度以上  相較其他油品高出許多之外

酪梨本身的營養價值也是非常高的 

是金氏世界紀錄評價為營養價值最高的水果作物 有『森林奶油』之稱

酪梨油有很滑順的奶油味,作為涼拌或是出菜前灑上都非常好吃

我所有氣炸鍋需要用到的油品都是使用酪梨油喔!!

另外紐西蘭霍克灣因為地中海型氣候的關係  是種植橄欖的絕佳環境

再加上獨特的生態種植農法  頂級冷壓初榨橄欖油的絕佳口感也出了名

這次我們團精選三款調味油  松露橄欖油、蒜香橄欖油、巴薩米克醋

讓想變化料理菜色的人可以多些選擇

§ Bostock酪梨油產品介紹 & 檢驗報告(芥酸/重金屬/黃麴毒素/酸度/脂肪酸組成)
http://www.somuch.tw/somuchavocadooil.html ,有效期限:2021.03

§ Bostock橄欖油產品介紹 & 檢驗報告(重金屬/黃麴毒素/銅葉綠素)
http://www.somuch.tw/somucholiveoil.html ,有效期限:(松露/蒜香:2019.09  葡萄醋:2020.02)

 

廚神當道指定用油~紐西蘭廚神系列頂級冷壓風味橄欖油

The Village Press廚神系列油品  之所以有"廚神"之稱

來自於2015年獲得世界知名美食競賽節目MasterChef"廚神當道"遴選為節目指定用油

三款風味油--香蒜橄欖油、香辣西西里橄欖油、地中海柑橘橄欖油

給愛自己嘗試義式料理的朋友享用喔~


§ 紐西蘭廚神系列橄欖油
http://www.somuch.tw/thevillagepress2017.html  有效期限:香辣西西里2019.04 義式香蒜&地中海柑橘2019.07

 

精巧用油利器~Bostock 全系列專用噴油瓶(容量60ml)

這個噴油瓶我覺得非常方便

因為有時候倒油一不小心就容易倒太多

浪費好油之外  也吃進過多的油

現在很多人家裡都有不沾鍋

用這種小容量的噴油瓶  輕輕噴一點  讓你輕鬆控油

吸管/噴頭/瓶身 皆符合衛福部食品容器衛生標準

還很貼心的附上靜電貼標籤  讓你標清楚分裝的是哪罐你常用的油喔~

§ Bostock噴油瓶產品介紹(衛福部食品容器檢驗合格報告)
http://www.somuch.tw/somucholiveoil.html#spray

 

不管是點心還是油品  都是居家必備的消耗品

快來把握團購機會便宜入手囤貨吧~

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